רכיבים:

1 בננה, קלופה ובשלה
2 כפות גדושות אגוזים טחונים או פרוסים
4 תמרים מגולענים
½ כוס יוגורט לא שמן
½ כוס מיץ תפוחים
1 כוס קרח

אופן ההכנה:

1. מכניסים את כל הרכיבים למעבד מזון ומערבלים עד לקבלת תערובת סמיכה.

 

 

Share Button